Movimiento Esquina

Conexión, alineamiento y estiramiento corporal

Indagando en las percepciones/sensaciones y aprendiendo a escucharlas, discernirlas, registrarlas y coordinarlas, se obtiene un estado de profundo bienestar y un encuentro con el propio cuerpo que nos potencia.
Logrando una mayor y mejor conexión propioceptiva, se abordan:  la relajación muscular, la respiración, la organización y el alineamiento esqueléticos, el manejo de la energía y el peso, la flexibilidad articular, el uso de la musculatura interna, la rotación y la tonificación musculares.
Se trabaja en el piso, a partir de ejercicios específicos provenientes de diferentes técnicas de trabajo corporal y danza.
La clase es grupal, pero el trabajo es individual. No tiene requisitos de experiencia previa.

coordina: valeria kovadloff
> todos los niveles
> sábados 12:00 a 13:30 hs. habrá clases los sábados 3, 10 y 17 y el miércoles 21 de 19:30 a 21hs
> arancel: $160
> clase suelta: $45

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Contact improvisación

trabajaremos habilidades básicas de C.I. como dar y recibir peso, líneas de fuerza, cómo aterrizar y volver a despegar, puntos de contacto en viaje, como escucharnos y responder. Localizar, activar, y dinamizar el centro del cuerpo. Buscaremos e indagaremos nuestro propio movimiento fluido, llevándolo a estados que nos conduzcan hacia la danza del C.I.

coordina: gustavo lecce
> todos los niveles
> martes 19:00 a 21:00 hs. habrá clases los martes 6, 13 y  20
> arancel: $160
> clase suelta: $45

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Danza clásica

se trata de un taller con el foco puesto en la técnica. Se trabaja una primer media hora de estiramientos, luego barra y centro. La técnica de la biomecánica alinea, relaja y armoniza, permitiendo liberar articulaciones y musculatura y así llegar a dominar el cuerpo para el movimiento. Sin requisitos de experiencia previa ni de edad.

coordina: verónica pugliese
> iniciación e intermedio
> lunes y jueves 09:00 a 10:30 hs. habrá clases todo el més
> arancel 1 vez por semana: $140
> 2 veces por semana: $190
> clase suelta: $45

Danza contemporánea

disfrutar y aprender del movimiento…
desarrollar y ampliar las herramientas y el vocabulario atendiendo a las particularidades de cada cuerpo…desde una escucha sensible se desarrollarán habilidades y herramientas a través de un buen calentamiento; un desarrollo técnico y la experimentación de dinámicas y musicalidades en el espacio.

ACERCAMIENTO A LA DANZA CONTEMPORÁNEA
> coordina: india pernigotti
> lunes y jueves 17:30 a 19:00 hs. habrá clases todo el més
> arancel 1 vez por semana: $140
> 2 veces por semana: $190
> 3 veces por semana: $240
> clase suelta:$45

INTERMEDIO/técnica + montaje coreográfico
> coordina: india pernigotti
> lunes y jueves 19:00 a 21:00 hs. habrá clases todo el més
> arancel 1 vez por semana: $160
> 2 veces por semana: $210
> clase suelta: $45

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Estiramiento por biomecánica

la técnica de la biomecánica alinea, relaja y armoniza, permitiendo liberar articulaciones y musculatura, otorgando una mejor colocación y elongación del cuerpo.

coordina: verónica pugliese
> todos los niveles
>lunes y  jueves 10:30 a 11:30 hs. habrá clases todo el més
> arancel 1 vez por semana $130
> 2 veces por semana $180
> clase suelta: $40

práctica de tai chi

la propuesta es transitar el ejercicio de distintas técnicas de entrenamiento corporal que provienen del Kung Fu Interno Taoista*, en la búsqueda de construir una salud: aprender a cuidarse, fortalecer el cuerpo,  explorar la propia potencia.
Se trabajara con técnicas de diferentes Artes Marciales Taoistas:
-Chi kung o la práctica de circulación y dominio de la Energía.
-Zhaun zhuan o Meditación de Pie, técnica para lograr la Unificación del Cuerpo y la organización de sus relaciones.
- Forma tradicional de Tai Chi Chuan estilo Chen.
- Meditación, organización, concentración y movimiento de energía.

coordina: miguel burkart noé
> sin requisitos de experiencia previa
> miércoles 10:00 a 11:30 hs. habrá clases todo el més
+ práctica en parque ‘Los Andes’ (sábados 10:30 hs.)
> arancel solo miércoles: $150
> miércoles + sábados: $220
> clase suelta: $40

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método pilates

una técnica de entrenamiento físico que consiste en ejercicios específicos, creados por Joseph Pilates y luego re-significados por sus alumnos y por los aportes de la kinesiología y la osteopatía, entre otras técnicas, con el objetivo de desarrollar la fuerza, la flexibilidad, el tono muscular pero sin generar lesiones ni contracturas. Consta de algunos principios que deben estar incluidos en la práctica: Alineamiento; Centralización; Concentración; Control; Precisión; Fluidez; Respiración. La práctica del método requiere un trabajo conciente para que todos los principios estén actuando simultáneamente y asi entrenar cada vez mejor las propias posibilidades físicas sin riesgo de lesiones y con más autonomía. Nuestras clases son grupales, pero los ejercicios se van adaptando a cada persona en particular.

coordinan: ana chanfreau
> sin requisitos de experiencia previa
> miércoles y viernes 9:00 a 10:00 hs.  habrá clases todo el més
> arancel 1 vez por semana: $140
> 2 veces por semana: $200
> clase suelta: $40

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Teatro: formación y entrenamiento

enmarcado en el teatro físico, que parte del cuerpo en acción y del estímulo externo como principal motor de la creación, el objetivo del taller será entrenar expresivamente, brindando herramientas y recursos. Partiendo del trabajo del actor sobre sí mismo, clase a clase iremos sumando herramientas técnicas expresivas, haciendo de cada encuentro un recorrido desde el trabajo de relajación y comunión, al entrenamiento expresivo y la práctica escénica.

coordina:javier zain
> taller anual
> NIVEL INICIAL (con y sin experiencia): miércoles 21:15 a 23:30 hs. hasta el 21
> arancel: $220
> clase suelta: $70